탈모관련 아르기닌 효능 7가지 소개

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사람의 머리카락은 케라틴(keratin)이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 모발을 건강하게 관리하기 위해서는 단백질을 충분히 공급하는 것이 필수입니다. 단백질은 다시 아미노산으로 분해되는데요, 케라틴 합성에 필요한 아미노산은 약 20여가지 입니다.

아르기닌은 아미노산 중 하나이며 우리 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만 음식을 통해 보충을 할 필요도 있기 때문에 준필수 아미노산으로 분류되고 있습니다. 아르기닌은 모발의 성장에 유익한 것으로 잘 알려져 있는데요, 아래에서는 탈모, 모발과 관련된 아르기닌 효능에 대해 자세히 살펴볼 예정입니다. 관심이 있으시다면 계속해서 읽어보시기 바랍니다.

 

모발건강을 위한 아르기닌?

아르기닌(arginine)은 모낭을 건강하게 유지하고 모발의 성장을 촉진하는데 필요한 필수 성분 중 하나입니다. 아르기닌을 경구 복용하게 되면 가수분해된 단백질이나 인산 크레아틴, 유리형 아미노산과 같은 천연 물질을 체내에서 일정수준으로 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 물질은 케라틴의 중요한 구성요소들이며 케라틴은 신체에 존재하는 각질화 세포의 거의 90%를 구성하고 있기 때문에 아르기닌을 복용하면 피부와 모발의 건강에 도움이 되는 것은 당연한 이치일 수 있습니다.

그리고 아르기닌을 보충제 형태로 섭취할 때 L-아르기닌이라 부르고 있으며 아르기닌과 동일한 의미이므로 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

아르기닌이 모발에 도움이 되는 이유?

아르기닌은 어떻게 모발이 가늘어지는 것을 방지할 수 있을까요?

아르기닌은 산화질소를 방출시켜 세포의 칼슘채널을 확장시키는 역할을 합니다. 이는 모낭의 혈액 공급을 증가시켜 두피와 모낭에 충분한 영양분이 공급될 수 있는 환경을 만들어 주게 되는데요, 이는 결국 머리카락의 탄력과 굵기를 유지하고 잘 빠지지 않도록 만들며 손상된 조직의 회복을 도와 염증이 생기는 것 역시 예방해 줄 수 있습니다.

 

또한 모발이 가늘어지는 것은 샴푸나 컨디셔너의 화학물질로 인한 두피자극 때문인 경우가 많습니다. L-아르기닌은 이러한 유해물질이 두피로 유입되는 것을 차단하여 모발의 손상을 막아주는 역할을 하며, 두피에 대한 이러한 아르기닌 효능은 수 많은 모발관리 제품의 원료로써 광범위하게 사용되는 이유이기도 합니다

 

탈모와 관련된 아르기닌 효능 7가지

아르기닌은 산화질소 생성을 촉진하여 세포내 칼륨채널을 열어 모발의 성장에 많은 도움이 되는 물질입니다. 또한 단백질 합성에 필요한 영양소를 제공하여 세포의 성장과 분화를 돕기도 하는데요, 아르기닌을 섭취하거나 두피에 국소적으로 바를 경우 탈모상태를 완화하는데 매우 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 다음은 탈모방지를 위한 아르기닌 효능에 대한 이점들에 대한 소개이니 자세히 확인해 보시기 바랍니다.

 

#첫번째 아르기닌 효능 - 모발의 성장을 촉진

L-아르기닌은 혈액 순환을 원활하게 만들어 모발의 성장을 촉진시킬 수 있습니다. 아르기닌으로 인해 생성된 산화질소는 혈관을 확장시켜 모발에 영양소와 혈액을 풍부하게 공급할 수 있으며, 이는 각종 필수 미네랄이나 단백질, 비타민을 모발의 세포로 직접 전달하는데 도움이 됩니다. 풍부한 영양소가 두피에 직접 공급되면 모낭과 모발이 건강해지며 자연스럽게 탈모를 예방할 수 있습니다.

 

 

#두번째 아르기닌 효능 - 모낭 보호막 형성

일부 아르기닌 보충제에는 아르기닌의 흡수를 촉진하는데 도움이 되는 소량의 비타민 B6이 포함되어 있습니다. 피리독신(pyridoxine)이라고도 불리는 비타민 B6은 세포에 얇은 코팅막을 형성하여 세포를 보호하는 효과를 가질 수 있는데요, 감염이나 외부의 유해한 화학물질로부터 세포를 보호하여 모발이나 모공의 손상을 차단할 수 있어 건강한 모발성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

#세번째 아르기닌 효능 - 강력한 항염작용

출처 : flickr

L-아르기닌을 식이섭취하거나 국소 도포를 통해 신체에 사용할 경우 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 관절염을 포함하여 두피건강에 영향을 미칠 수 있는 습진이나 건선과 같은 피부상태의 이상증상을 예방할 수 있기 때문에 염증으로 인한 두피손상을 예방할 수 있습니다.

 

 

#네번째 아르기닌 효능 - 염색손상으로부터 보호

모발 염색이나 탈색을 반복하다보면 모발에 윤기를 주는 천연 오일이 제거되어 건조하고 부서지기 쉬운 상태가 될 수 있습니다. L-아르기닌은 케라틴 내 펩타이드 사이의 공간을 매워 케라틴 구조를 보호해주기 때문에 과도한 모발손상을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 염색 후 잃어버릴 수 있는 모발의 광택을 회복하는데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

#다섯번째 아르기닌 효능 - 모발 윤기 유지

L-아르기닌은 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 성분으로써 모발의 수분을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 체내 아르기닌이 결핍되면 케라틴 분자구조가 약화될 수 있기 때문에 모발이 쉽게 손상되고 건조해지며 푸석푸석한 상태가 될 수 있습니다.

 

#여섯번째 아르기닌 효능 - 모발 탄력 증가

아르기닌과 비타민 C를 함께 사용하게 될 경우 콜라겐 생성을 증가시켜 모발의 탄력과 유연성을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 모발의 탄력과 굵기가 약해지는 것은 탈모의 초기증상 중 하나이기 때문에 이러한 증상이 나타난다면 아르기닌이 포함된 영양제나 헤어케어 제품을 사용해 보시기 바랍니다.

 

 

#일곱번째 아르기닌 효능 - 모발 끊어지고 갈라짐 방지

L-아르기닌은 피부나 손톱, 모발의 케라틴 단백질에 침투하여 세포조직을 복구하고 단백질을 합성하는 역할을 합니다. 이는 모발에 영양분을 직접적으로 제공하는 효과가 있으며, 모발 구조를 강화하여 끊어지고 갈라지는 것을 방지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

탈모, 모발과 관련된 아르기닌 부작용 및 주의사항

일반적으로 아르기닌은 샴푸 제품의 성분으로 사용하기에 안전한 것으로 간주되고 있습니다. 하지만 이러한 제품을 사용할 때 몇 가지 주의사항이 있습니다.

통풍이나 신장질환과 같이 체내에 과도한 암모니아나 요소가 있는 상태의 사람들은 아르기닌의 혈류 확장 효과로 인해 체내 독소가 증가될 수 있으므로 아르기닌 복용 전 전문가와 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

또한 아르기닌 복용 후 알르레기 반응이 나타난다면 복용을 중단해야 하며 과다복용시에는 설사나 ,팽만감, 복통, 저혈압과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

그리고 아르기닌이 함유된 샴푸를 사용할 때 피부자극이 심하게 나타난다면 즉시 사용을 중단하는 것이 좋은데요, 이를 예방하기 위해서는 피부에 패치테스트를 통해 자극이 없음을 확인하고 사용하는 것이 안전합니다.

 

 

결론

이상으로 모발이나 탈모와 관련된 아르기닌 효능 7가지와 함께 주의사항 및 부작용에 대해 살펴 보았습니다. 이 글에서는 모발과 관련된 아르기닌 특성에 대해 주로 확인해 보았지만 아르기닌은 탈모방지 외에도 다양한 효능이 있습니다.

가장 인기있는 아르기닌 효능으로는 혈액순환 개선에 따른 심혈관 질환 예방이며 상처치유 특성과 함께 근육형성, 에너지 증가, 운동능력 향상과 같은 다양한 이점을 우리에게 제공해 줄 수 있습니다. 그리고 단백질의 구성요소이기 때문에 특별히 정해진 복용량이 없는데요, 일반적으로 건강을 개선하기 위해서는 매일 5g~10g 정도의 보충제를 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

오늘은 여기까지

 

더 많은 정보는 아래 링크로

IDL(IT, Drone, Life) 생존연구소

 

 

 

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