레몬밤 효능 불면증 감소, 다이어트 효과, 기억력 상승
#레몬밤효능 #불면증감소 #다이어트효과 #기억력상승 레몬밤으로 내장지방 20%감소 암세포 성장 억제 우리가 몰랐던 레몬밤의 효능 궁굼합니다. 레몬밤의 특징 높이 60~150cm 정도 자라는 내한성의 다년초로 줄기는 네모진다. 잎의 길이는 약 8cm의 넓은 난형으로 마주난다. 엽병과 털이 있으며 레몬 향이 강하다. 꽃은 늦여름에 흰색, 노란색, 연한 청색의 윤산화서로 붙는다. 식후에 침출액을 마시면 소화를 돕고, 산통을 억제하는 허브차가 된다. 침출액에는 발한작용이 있어 감기나 인플루엔자 치료에 효과가 있다. 생잎이나 에센셜 오일은 아로마테라피에 사용하며 불안, 우울, 불면, 신경성 두통에 효과가 있다. 에센셜 오일(특히 오이게놀 성분)이 항경련작용이 있다는 과학적 보고는 이러한 용도의 근거가 된다. 항히..
