사과의 4가지 힘: 건강을 책임지는 자연의 선물
건강이슈 알아보기사과는 건강을 책임지는 자연의 선물입니다. 사과는 우리에게 자연의 고유한 영양소를 제공하며, 그 맛과 향은 다채롭고 즐거움을 주어요. 또한, 사과는 우리에게 안전하고 건강한 선택이며, 풍부한 영양가와 생리적 효과를 제공해줘요. 사과 한 개는 우리 몸에 정말 많은 힘을 실어 줄 수 있어요. 어떤가요? 설레지 않나요? 1. 사과, 자연의 고유한 영양소사과는 건강을 책임지는 자연의 선물이에요. 먹을 때는 물론이고, 즙, 사과주스, 잼 등 각종 다양한 식품으로 변형돼 우리 삶 속에 존재하죠.사과에는 우리 몸에 도움이 되는 영양소들이 풍부하게 함유돼 있어요. 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀, 칼슘 등이 사과 속에 풍부하게 함유돼 있어요. 이 중 폴리페놀은 항산화 성분으로, 세포 손상을 막아주고 ..
