소화와 변비에 좋은 이눌린 효능과 부작용
#이눌린 #이눌린효능 #바나나 #치커리 #아티초크 #콩감자 #양파 #야콘 장건강에 관심이 있는 분이라면, 이눌린을 검색을 해봤을 것입니다. 정말로 소화와 변비에 얼마나 좋은 효능이 있을까? 그럼 부작용은 없을까? 이눌린은 ? 수많은 유형의 식물이 만들어내는 자연 발생 다당류들의 그룹이다.[1] 산업적으로는 대개 치커리로부터 추출한다. 이눌린은 프럭탄이라는 식이 섬유 등급에 속한다. 이눌린은 일부 식물에서 에너지를 저장하는 수단으로 사용되며 뿌리나 땅속줄기에서 보통 볼 수 있다. 이눌린을 합성하고 저장하는 식물들 대부분이 녹말과 같은 다른 형태의 탄수화물을 저장하지는 않는다. 2018년 미국에서 미국 식품의약국은 이눌린을 제조식품의 영양적 가치를 개선할 목적으로 식이섬유성분으로서 사용하는 것을 승인했다. ..
